健康中心


黃瑽寧醫師-大人與小孩互動注意事項

張貼者:2020年3月17日 下午8:49Nurse Chen

全民防疫...非必要-別出國~

張貼者:2020年3月17日 下午8:41Nurse Chen   [ 已更新 2020年3月17日 下午8:51 ]

全民防疫...非必要-別出國~

洗手保護自己~也保護他人

張貼者:2020年3月9日 上午1:38Nurse Chen   [ 已更新 2020年3月17日 下午8:51 ]

洗手保護自己~也保護他人

防範武漢肺炎,大家一起來

張貼者:2020年1月22日 下午8:30Nurse Chen   [ 已更新 2020年3月17日 下午8:52 ]

農曆春節來臨,前往中國武漢或鄰近區域的人記得:


1.避免接觸禽畜類動物及動物屍體
2.落實肥皂勤洗手
3.避免食用生肉、生蛋
4.避免前往醫院及傳統市場
5.戴口罩
更詳細的防治內容,請點選下面疾病管制局的連結網址

水痘群聚事件接觸者自主健康監測注意事項

張貼者:2019年10月3日 下午7:24Nurse Chen

一、什麼是水痘? 傳染途徑有哪些?

水痘是一種極具傳染性的疾病,特別是在發疹早期傳染力相當強,根據研 究顯示,家中有水痘病患時,家庭中的二次侵襲率高達85%‐90%。
它主要可經由皮膚直接接觸、飛沫或空氣傳染,接觸到帶狀疱疹患者的水 疱,也可以造成傳染。此外,也可經由被水疱液和黏膜分泌物污染的器物而間 接傳染。
痂皮則不具傳染性

二、水痘的潛伏期有多久?
 
若我發病可能會出現什麼症狀? 水痘的潛伏期範圍為10‐21天,接觸後的14‐16天是發病高峰。發病初期在紅 疹出現前的1–2天會出現輕微發燒(37.5–39℃)、
疲倦、食慾不振、頭痛及肌肉 或關節痠痛等症狀,之後開始出現紅疹,並逐漸發展成紅丘疹、水泡疹、膿泡 疹,最後結痂痊癒。水疱在身體的分布,是由臉、頭皮往軀幹四
肢延伸,之後 全身性皮疹逐漸快速顯現並變成水疱,最後留下粒狀痂皮(通常約於2‐4週內痊 癒)。

三、水痘的可傳染期有多久?

出紅疹之前5天開始(通常為前1~2天)就已具有傳染力,因此尚未發病的 水痘接觸者具備有傳染給週邊的人之可能性,一直要到所有病灶都結痂為止才沒有傳染力其中在病人出現水痘疹前之際的傳染力最高
四、在自主健康管理期間我有沒有可能傳染給週遭的人?

 該怎麼做才 能保護自己及周遭的人? 與個案有接觸,即使是在他發病前,自己仍有可能被傳染,而自己被傳染 以後尚未發病前,也有將疾病傳播出去的風險。故為了維護自己及親友、同事 的健康,請在與水痘個案最後1次接觸日起往後推算21天內,確實做好以下的健 康監測及防護措施︰ (一)接觸者應維持良好的個人及環境衛生,勤洗手並採取自主健康監測 21天,若有使用免疫球蛋白(IVIG)者,則需延長健康監測至28天。 (二)自主健康監測期間,應盡量避免接觸水痘併發症之高危險群,如小 於1歲之嬰兒、孕婦、癌症及免疫低下或缺陷者。 (三)出門佩戴口罩,盡量避免出入密閉之公共場所。 (四)如出現發燒、紅疹等疑似水痘症狀時,若需要就醫治療,則應全程 佩戴口罩並穿著長袖衣物。為使儘速康復及避免傳染給他人,應請假 在家休養,直到全身的水疱均完全結痂變乾為止。

五、當水痘群聚是發生在校園等機構時,應注意那些事項 ?

(一)校方應提供充足且適當之洗手環境,包括:潔淨之廁所與洗手設備,以及提供肥皂、洗手乳等洗潔劑。
(二)保持教室清潔與通風,避免室內人數過於擁擠,應維持寬敞空間。
(三)共用之玩具、遊樂設施要經常保持清潔
(四)學童如出現疑似水痘症狀,應儘速就醫或在家休養,直到所有病灶 均結痂為止。
(五)時時注意學童健康與請假情況,如有異常現象,應與教育單位、衛 生單位保持密切聯繫
(六)癌症、免疫功能不全、孕婦及嬰兒等高危險族群,應避免接觸個案 ,已有被感染之虞時,請迅速就醫評估是否需採用水痘疫苗或免疫 球蛋白等暴露後預防措施。

六、水痘的暴露後預防措施有哪些 ?
(一)接種水痘疫苗
     1、滿一足歲且不具有水痘抗體者,於暴露後 72 小時內接種水痘疫苗,可 有效預防發病或減輕發病之嚴重度。至遲於暴露後 5 天內接種仍可減 低 7 成罹病風險或減輕發病之嚴重度,即使超過 5 天後接種,仍可提 供後續保
           護力。其接種原則建議如下:

           (1)曾感染水痘或已接種2劑水痘疫苗者,無需再接種。
           (2)未曾感染過水痘者: a.未滿13歲:未曾接種者,除公費提供第1劑外,自費接種第2劑; 已接種1劑者,自費接種第2劑。
                                                 b.滿13歲以上:未曾接種者,應接種2劑(自費);已接種1劑者,自 費接種第2劑。
                                                 c.上述兩劑水痘疫苗接種應間隔至少28天。 2、水痘疫苗為活性減毒疫苗,高危險族群(癌症、免疫功能不全、孕婦 及嬰兒)不適合接種,接種水痘疫苗前仍應先經醫師評估,排除接種 禁忌。 (二)注射免疫球蛋白 1、經醫師評估後,不適合接種水痘疫苗者,暴露後 96 小時內(至遲 10 天內)可給予水痘免疫球蛋白(VZIG),惟國內目前並無 VZIG,可以 IVIG 代替。
                                     2、罹患水痘孕婦所生之新生兒
                                         (1)孕婦若於分娩前 5 天至分娩後 2 天間罹患水痘,其新生兒需隔離 28 天(若需住院則應隔離於呼吸道傳染隔離病房,若無醫療需求則在 家隔離),並使用 IVIG 作為暴露後預防措施。
                                              抗病毒藥物(Acyclovir) 之使用,則由臨床醫師評估後決定。
                                         (2)孕婦懷孕 21 週至分娩 6 天前發生水痘者,其新生兒須隔離 17 天(若 需住院則應隔離於呼吸道傳染隔離病房,若無醫療需求則在家隔離), 但無須使用 IVIG。 (3)先天性水痘症候群
                                             新生兒不需隔離,亦無須使用 IVIG。


時至夏季,適時補充份,養成多喝水習慣及並預防熱傷害

張貼者:2019年6月9日 下午10:26Nurse Chen   [ 已更新 2019年6月9日 下午10:36 ]



病毒性肝炎之衛生教育宣導

張貼者:2019年5月2日 下午10:16Nurse Chen   [ 已更新 2019年5月2日 下午10:25 ]

衛生福利部為照顧國民健康,就病毒性B、C型肝炎製作電
子衛教宣導資料,請逕自該部疾病管制署網站
(https://www.cdc.gov.tw/rwd)/衛生教育/疾病類宣導品/
各分類疾病/性接觸或血液傳染/急性病毒性B型肝炎及C型
肝炎項下參閱;並請協助向教職員工生宣導,如經發現肝
功能異常者,請依醫師建議,接受進一步檢驗、追蹤及治
療。
https://youtu.be/xihx0FB3PhM

正確飲食指標

張貼者:2019年3月21日 上午1:06Nurse Chen   [ 已更新 2019年3月21日 下午10:01 ]

依據衛生福利部公布「國民飲食指標」及「素食飲食指標」建議:日常飲食依據飲食指南建議的六大類食物份量攝取,所攝取的營養素種類才能齊全。
三餐以全榖為主食提供身體適當的熱量,可以幫助維持血糖,保護肌肉與內臟器官的組織蛋白質。多選用高纖維食物,促進腸道的生理健康,還可幫助
血糖與血脂的控制。少油、少鹽、少糖,並多喝開水。

預防登革熱~~環境守門員

張貼者:2019年3月11日 下午10:53Nurse Chen   [ 已更新 2019年3月12日 下午10:19 ]

下雨過後~留意居家附近有無積水容器~巡倒清刷~~一起守護家園

流感疫苗學校打~一舉數得好處多

張貼者:2018年12月6日 下午7:03Nurse Chen


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